不丹

不丹王國：簡稱不丹，是一個亞洲國家。不丹是位于中國和印度之間，喜馬拉雅山脈東段南坡的內陸國，該國的國名當地語言叫“竺域”（或作“朱玉”Druk Yul，藏文：vBrug-yul，），意為雷、龍之地。不丹面積為4.65萬平方公里，人口75萬(2005年12月)。不丹族占80%，其余為尼泊爾族等。西部不丹語言“宗卡”和英語為官方用語，南部操尼泊爾語。居民多信奉喇嘛教噶舉派(國教)。

景點：虎穴寺、帕羅宗、扎西確宗、延布等。

不丹美食：

不丹人的飲食與我國藏族基本相同，除南部杜瓦爾平原地區居民主食大米外，其余都以小麥、青稞炒面為主，多食牛羊肉，也吃豬肉、奶酪，愛喝酥油茶和青稞酒，有些地方的居民也常用谷物和水果釀成米酒或果酒。不丹人外出時，通常將食物裝在密封的竹籃里，把酒（白酒或青稞酒）裝在特制的竹編容器里。婦女一般不喝酒，可東部地區的婦女偶爾會喝一點。中部地區的不丹人喜食檳榔，他們的衣袋里常裝有檳榔或檳榔葉，互獻檳榔是中部地區不丹人的敬客禮儀之一。不丹人待客首先獻茶，客人一般不應拒絕飲第二杯茶，以表示愿意做主人的朋友。不丹人還喜食辣椒，每家每戶都儲存有紅辣椒和辣椒制品，

不丹菜的辛辣程度比中國的川菜有過之而無不及。每天餐桌上看到的，不是辣椒煮起司、就是辣椒煮蔬菜，不丹人把辣椒當蔬菜，而不是調料。當地人家家房頂上都曬滿紅辣椒。日常生活中，不丹人不僅吃任何菜都會加上大把干辣椒，而且還喜歡將不切碎的生辣椒涼拌，直接當沙拉吃。在不丹人的餐桌上肉類還十分稀有。

奶酪煮辣椒

奶酪煮辣椒是不丹最有代表性的國菜之一。當地的特產奶酪和這里的辣椒所制造的，吃起來是香辣香辣的，特別的好吃。可以同時嘗到很純的鮮奶味道和辣椒的香辣味。

肥豬肉燉蘿卜

肥豬肉燉蘿卜是不丹經常能吃到的菜品之一，這道菜口味很東方，用蘿卜去除了豬肉的那種肥膩的感覺，同時蘿卜又是含有胡蘿卜素，不僅美味還營養豐富。

不丹旅行禁忌：
1.在吃飯、喝酒、喝茶之前，需將少許食物、茶酒向空中拋灑，以此求神保佑；

2.不丹政府盡力保持國內的文化和傳統，因此游客購買不被批準的宗教文物和古董，是非法的。若對上述物品有興趣，可往指定的商店購買；

3.不丹是世界上第一個禁止賣煙的國家。2004年12月17日起，不丹在全國范圍內禁止銷售香煙，禁止在公共場合吸煙。
最佳旅游時間：
四季分明的不丹，每年的3—5月以及9—11月的氣候都比較溫和，是不丹旅游的最佳時節。白天溫度在20—28攝氏度之間，便于旅客出行，不丹許多節日的舉行時間也都在這個時間段。

6－8月是雨季，淡季。雨天天下。天氣炎熱。

好處是，機票酒店都有折扣，6月又是山花開得最燦爛的時候，春耕開始了，梯田的景色會很美

不好的是，有些航班會取消，偏遠的地方道路會因為雨水而中斷，一般一天就能恢復。

9－11月，旺季，天空萬里無云，但是會越來越冷。不過住的地方都有電暖或燒柴的火爐，室內／車內都沒問題。

好處，隨時都可以看到喜瑪拉雅山脈，不用擔心什么下雨，多云，山頂大霧

不好的是，吃飯都是自助餐，還要排隊，店里沒空給你單做。住的地方有可能沒有提早定到好的地方，會差一點。

3－5月，相對的淡季，天氣變換，有雨，晚上冷。

好處是，機票好定，旅行社容易找到性價比高的住宿，吃的東西也可以單點。

不好的是，碰上多云，就看不到雪山了。不過雪山到處都有，損失不大。